Pourquoi on a décidé d'installer une salle de sport dans nos bureaux ?

Depuis le premier jour, le sport fait partie de la culture de DARE.

Pas comme une performance à afficher, mais comme une discipline quotidienne qui façonne notre énergie, notre créativité et notre manière de travailler ensemble.

D’une part parce que notre équipe dirigeante en est totalement accro – spartan race, running, crossfit, natation – mais aussi parce que le sport est profondément lié à notre vision du travail : avancer avec régularité, respecter le rythme, tenir dans la durée et écouter son corps.

Derrière chaque entreprise se cachent des rêves, et bien chez DARE l’un de nos rêves était d’avoir notre propre salle de sport totalement équipée dans nos bureaux.

Le sport comme état d’esprit

Nous avons donc décidé de nous baser sur des principes sportifs pour notre culture d’entreprise. Nous reprenons régulièrement des termes utilisés dans le sport, nous utilisons des principes de communication similaires à ceux d’une équipe sportive et nous nous appuyons sur les mêmes valeurs de discipline, de cohésion et de régularité pour avancer ensemble, sur la durée.
Car nous en sommes persuadés, le sport forge des esprits sains. Non seulement sur un plan physique il apporte longévité, équilibre et bien-être, mais il est également très puissant sur un plan psychologique :

1. Le sport crée une preuve intérieure
Le sport ancre une croyance très puissante mentalement : “je peux faire des choses difficiles”. Répétition après répétition, l’effort construit une confiance qui ne dépend ni du regard des autres, ni des mots, mais de l’expérience vécue.

2. Il développe une tolérance à l’inconfort, pas à l’épuisement
Le sport apprend à rester présent face à un effort choisi et temporaire, tout en développant une écoute active des signaux de fatigue. Cette capacité aide à mieux traverser les tensions ponctuelles, sans jamais banaliser le surmenage ou l’épuisement. Le corps devient alors un outil dont on prend soin.

3. Il remet le mental à sa place
Le sport fait taire le bruit inutile et ramène à l’essentiel : respiration, mouvement, instant présent. C’est une forme de méditation active et ancrée dans le maintenant.

4. Le sport réapprend la patience
Dans un monde où on nous vend des résultats instantanés, le sport nous apprend qu’ils ne sont en fait ni immédiats ni linéaires. Il enseigne que la progression est invisible avant d’être ressentie, une leçon clé pour l’entrepreneuriat, la création et la vie en général.

La naissance d’un rêve

Quand nous avons signé le bail commercial de nos premiers bureaux, au coeur de Lausanne, nous avions accès à une cave de 10m2 au sous-sol. Nous nous en rappelons comme si c’était hier, au moment de découvrir cette pièce, la première phrase qui est sortie a été “On pourrait se faire une mini salle de sport !”

Bon, 10m2 c’était très léger pour une salle de sport, la cave n’était pas chauffée et nous avions beaucoup de matériel à stocker. Mission abort.

Mais c’est à ce moment précis que la graine s’est officiellement plantée chez DARE : le jour où nos ressources financières et nos bureaux le permettront, nous installerons une salle de sport dans nos bureaux.

Cette graine plantée nous a donné envie d’instaurer, dans un premier temps, une règle dans notre culture d’entreprise : d’encourager le sport dans notre équipe. C’est pourquoi nous avons décidé, depuis ce jour, d’offrir un abonnement chez Let’s Go Fitness à chaque personne qui rejoint DARE.

D’un rêve à une réalité

Il nous aura fallu deux déménagements, des choix difficiles, et surtout beaucoup de patience avant de trouver le bon endroit. Pas seulement un beau bureau mais un lieu capable d’accueillir notre manière de travailler, de penser… et de créer ensemble.

Quand nous avons visité nos nouveaux bureaux en 2025, une chose était claire : cette fois, la salle de sport ne serait pas une idée mise de côté. Elle ferait partie du projet dès le départ.

Installer une salle de sport dans des bureaux, ça peut vite ressembler à un effet “start-up cool”. Une sorte de baby-foot sous stéroïdes pour augmenter le bien-être de l’équipe. Chez DARE, ce n’est pas le cas. Cette salle n’est ni un argument RH, ni un bonus marketing, ni un décor Instagram.

C’est la matérialisation d’une conviction profonde : le sport comme culture d’entreprise.

Un espace pour se recentrer

La salle de sport est devenue un espace à part entière de notre quotidien. Un lieu où l’on vient transpirer, souffler, se recentrer. Un endroit où l’on coupe, où l’on se retrouve, parfois seul, parfois ensemble.

Certains y vont le matin pour se mettre en mouvement, d’autres à midi pour relâcher la pression et d’autres en fin de journée pour finir la journée en beauté.

Il n’y a pas de règle.

Nous proposons simplement chaque vendredi, à 16h00, à toute notre équipe, le WOD (Workout Of the Day) DARE, juste après notre dernier meeting de la semaine.

Et au lieu d’avoir installé notre salle de sport dans une zone plus discrète de nos bureaux, nous avons décidé de la construire à seulement 2m de la porte d’entrée principale. En première image et première i

Elle agit alors aussi comme une déclaration, comme une affirmation de notre culture d’entreprise.

Parce que nous en sommes persuadés, au-delà de choisir un partenaire pour ses compétences, on le choisit aussi et surtout pour ses croyances.

Nous proposons des séances à des clients, à des partenaires et à toute personne qui suit nos aventures ! Nous allons d’ailleurs ouvrir d’ici avril des workouts DARE 100% gratuits. Stay tuned.

Le dernier accessoire pour finaliser officiellement cette salle : un bain glacé qui devrait prochainement arriver.
Alors, qui est partant pour nos workouts à venir ? 😎

DARE est une agence de branding et de consulting basée en Suisse, à Forel (Lavaux). Depuis 2018, nous accompagnons* les marques dans leur lancement ou leur rafraîchissement grâce à une approche qui se base sur l’entrepreneuriat, l’intelligence collective et le feedback terrain.

*Chez DARE, chaque projet compte vraiment. C’est pour ça que nous n’en acceptons qu’un seul par mois. Plus d’informations sur www.madebydare.com.


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